盛夏到，氣溫高濕度大，空調(diào)的使用頻率隨之增高。殊不知，空調(diào)如果使用不當(dāng)，會(huì)得“空調(diào)病”。

“空調(diào)病”，也稱之為空調(diào)綜合征，一般來說，凡是在吹空調(diào)以后出現(xiàn)的不適，統(tǒng)稱為“空調(diào)病”。

中日友好醫(yī)院中醫(yī)部主任醫(yī)師張洪春介紹，人們長(zhǎng)期在空調(diào)冷風(fēng)的環(huán)境下學(xué)習(xí)、工作、生活，人體免疫功能容易受到影響，抗病能力下降，加上長(zhǎng)期密閉環(huán)境導(dǎo)致的空氣質(zhì)量下降等因素，易出現(xiàn)頭暈、頭痛、食欲不振、腹痛、腹瀉，或者發(fā)熱咳嗽、關(guān)節(jié)酸痛等“空調(diào)病”的癥狀。

中醫(yī)認(rèn)為，“空調(diào)病”的病因主要是風(fēng)邪和寒邪，風(fēng)邪是百病之長(zhǎng)，善行而數(shù)變，游走不定。寒邪是陰邪，容易損害人體的陽氣，阻礙氣血運(yùn)行。炎熱的夏季人們往往會(huì)出汗過多，毛孔處于開放狀態(tài)，風(fēng)寒之邪乘虛而入，邪氣侵犯人體臟腑、經(jīng)絡(luò)、肌肉等，就會(huì)引發(fā)不同的臨床表現(xiàn)。

◎如果邪氣損傷了皮毛，就會(huì)表現(xiàn)為皮膚干燥、瘙癢、紅斑等。

◎如果侵犯了肺衛(wèi)，會(huì)表現(xiàn)為咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等上呼吸道癥狀，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)肺炎等下呼吸道癥狀。

◎如果消化道受損，會(huì)出現(xiàn)食欲減退、腹痛腹瀉、惡心嘔吐等胃腸道表現(xiàn)。

◎如果邪中經(jīng)絡(luò)、肌肉、關(guān)節(jié)等，會(huì)表現(xiàn)為肌肉酸痛、關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)不利，甚至有的會(huì)出現(xiàn)面癱。

◎如果女性經(jīng)常吹空調(diào)，還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀。

因此，夏季應(yīng)該適度吹空調(diào)，特別是老年人、嬰幼兒、孕婦以及高血壓、糖尿病、慢阻肺等慢病人群。

如何預(yù)防空調(diào)病呢？張洪春提醒：

◎不要長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房?jī)?nèi)，這個(gè)很重要。此外，要定時(shí)打開門窗通風(fēng)換氣。

◎合理調(diào)整空調(diào)溫度，建議設(shè)置溫度不低于26℃。

◎冷風(fēng)不能直接吹人體暴露的部位，比如頸椎、后背、膝關(guān)節(jié)等。

◎大汗淋漓的時(shí)候不要直接吹冷風(fēng)，對(duì)于一些已經(jīng)受到“空調(diào)病”困擾的人群而言，可以適當(dāng)飲用一些溫?zé)岬乃?，也可以用生?～5片，蘇葉3～6克，泡水代茶飲，也可以喝一些熱粥，促進(jìn)機(jī)體的排汗散寒。

（綜合自北京市衛(wèi)生健康委員會(huì)網(wǎng)站、中國新聞網(wǎng)）