中文字幕成人视频|99久久国产久久|剧情熟女资源综合|中文字幕啪啪三区|免费成人福利视频|亚洲国产精品传媒|超级碰碰日韩无码|狼友在线观看免费|免费成人AV网址|国际精品免费AV

蛇蟲(chóng)進(jìn)入活躍期!戶外活動(dòng)要小心

2025-06-06 08:51 889 點(diǎn)擊

進(jìn)入夏季,隨著氣溫攀升和戶外活動(dòng)增多,蛇類與昆蟲(chóng)進(jìn)入活躍期,咬傷風(fēng)險(xiǎn)隨之升高。近期,多地報(bào)告蜱蟲(chóng)叮咬、蛇類傷人事件。在深山徒步或者郊野露營(yíng),遭遇蛇類或蜱蟲(chóng)襲擊,我們?cè)撊绾握_應(yīng)對(duì)?

蜱蟲(chóng)

溫暖濕潤(rùn)的時(shí)節(jié)正是蜱蟲(chóng)活躍的高峰期,它們常潛伏在草木繁茂的山林、草地、灌木叢等自然環(huán)境中伺機(jī)而動(dòng),稍有不慎便可能被其叮咬,甚至引發(fā)“發(fā)熱伴血小板減少綜合征”(俗稱“蜱蟲(chóng)病”)。

◎什么是蜱蟲(chóng)

蜱蟲(chóng),俗稱壁虱、草扒子、狗豆子,屬于寄蛾目、蜱總科,呈紅褐色或灰褐色,長(zhǎng)卵圓形。蜱蟲(chóng)體型很小,綠豆大小,但吸血之后會(huì)明顯脹大。蜱蟲(chóng)吸血時(shí)間較長(zhǎng),一般成年蜱蟲(chóng)可以在宿主皮膚上寄宿吸血6~12天。雄蟲(chóng)吸飽血身體可以膨脹到原來(lái)的1.5~2倍,雌蟲(chóng)更是能膨脹到250倍。

蜱蟲(chóng)在我國(guó)大部分地區(qū)4月至9月最為活躍,這個(gè)時(shí)期人和動(dòng)物被蜱蟲(chóng)叮咬的機(jī)會(huì)顯著增加。它們通常出沒(méi)在草叢、灌木叢、森林等植物茂密的地方,活動(dòng)范圍很小。因此,相對(duì)于成人,喜歡去樹(shù)林、草叢玩耍的孩子們,更容易成為蜱蟲(chóng)的目標(biāo)。

蜱蟲(chóng)的可怕之處在于它可能傳播多種疾病。蜱蟲(chóng)可攜帶傳播 83 種病毒性、 31種細(xì)菌性和32種原蟲(chóng)性疾病。被蜱蟲(chóng)叮咬后,它們的唾液會(huì)引起傷口周圍血管炎,局部充血、水腫、出血及角質(zhì)層變厚。如存在蟲(chóng)媒傳染病感染,還可能出現(xiàn)高熱、頭痛、嘔吐、腹瀉等癥狀,很多人誤以為是感冒發(fā)燒,往往耽誤治療。如果被攜帶新型布尼亞病毒的蜱蟲(chóng)叮咬后會(huì)引起“發(fā)熱伴血小板減少綜合征”,該病由一種發(fā)熱伴血小板減少綜合征布尼亞病毒引起,以發(fā)熱、血小板減少和白細(xì)胞減少為主要臨床表現(xiàn),部分患者可因多器官衰竭死亡。

◎蜱蟲(chóng)叮咬后如何正確處理

× 切不可生拉硬拽

不能用手直接接觸蜱蟲(chóng),更不能將其擠破,如不慎擠破,蜱蟲(chóng)流出物要用碘酒或酒精做局部消毒處理。

√ 應(yīng)及時(shí)就醫(yī),盡快取出

如短時(shí)間內(nèi)無(wú)法就醫(yī),可考慮自行取出。使用鑷子夾住蜱蟲(chóng)頭部,緩慢而穩(wěn)定地向上拉,避免擠壓蜱蟲(chóng)身體,防止蜱蟲(chóng)頭部斷裂在皮膚內(nèi)。還可以使用酒精浸泡或酒精棉簽擦拭蜱蟲(chóng),使蜱蟲(chóng)死亡后再用鑷子取出。蜱蟲(chóng)拔出后,應(yīng)用碘酒或酒精對(duì)傷口進(jìn)行消毒處理。如果沒(méi)有把握自行處理,應(yīng)盡快前往醫(yī)院尋求專業(yè)處理。

√ 做好自我健康監(jiān)測(cè)

被蜱蟲(chóng)叮咬后1~2周內(nèi),應(yīng)做好自我健康監(jiān)測(cè),密切觀察身體狀況。一旦出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、肌肉酸痛等癥狀,須立即就醫(yī),告訴醫(yī)生最近被蜱蟲(chóng)叮咬的情況,由醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)診斷。

◎如何避免蜱蟲(chóng)叮咬

蜱蟲(chóng)活躍季節(jié),在戶外活動(dòng)時(shí)盡量走在道路中間,避免靠近草叢和灌木叢,避免在蜱蟲(chóng)棲息地(如草地、樹(shù)林)長(zhǎng)時(shí)間停留。如需進(jìn)入,應(yīng)穿長(zhǎng)袖衣褲、扎緊褲腿。

此外,在裸露的皮膚涂抹含有避蚊胺(DEET,只推薦2歲以上的人員使用)的驅(qū)避劑。帳篷等露營(yíng)裝備可用殺蟲(chóng)劑噴灑。

戶外活動(dòng)后,應(yīng)及時(shí)對(duì)全身進(jìn)行檢查。重點(diǎn)檢查頭皮、頸部、耳后、腋窩、腹股溝、膝蓋后側(cè)等皮膚褶皺處,這些部位是蜱蟲(chóng)常附著的地方。

蛇類

蛇類有攻擊性,在與蛇“遭遇”后都存在被咬風(fēng)險(xiǎn)。如果被無(wú)毒蛇咬傷后會(huì)出現(xiàn)局部損傷;被毒蛇咬傷后,蛇毒會(huì)對(duì)機(jī)體神經(jīng)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、肌肉組織、消化系統(tǒng)等造成損害,引起急性全身中毒性疾病。

◎被蛇咬傷怎么應(yīng)對(duì)

研究表明,被蛇咬傷后2小時(shí)內(nèi),使用抗蛇毒血清效果最佳,而使用錯(cuò)誤的救助方式,極易導(dǎo)致病情延誤,甚至致殘、致死。

被蛇咬后請(qǐng)按照四步法處理:

1.緩步撤離

盡量保持冷靜,第一時(shí)間緩步離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)。切忌不能快跑,因?yàn)闀?huì)加快毒素?cái)U(kuò)散。

2.記住特征

盡量記住蛇的基本特征,包括蛇形、舌頭、花紋、顏色,最好可以拍照,以便醫(yī)生精準(zhǔn)用藥。不要去捕捉或追打蛇,以免二次被咬。

毒蛇的咬痕一般表現(xiàn)為1~4個(gè)出血點(diǎn),多數(shù)情況為2個(gè);無(wú)毒蛇為兩排細(xì)小牙痕。

3.及時(shí)取下配飾

去除患肢的手鐲、戒指、鞋子等受限物,防止腫脹加重后造成進(jìn)一步傷害。

4.固定并清理傷口

用繃帶(最好是彈力繃帶)對(duì)患肢進(jìn)行綁扎,減緩蛇毒的擴(kuò)散。同時(shí)用夾板或樹(shù)枝對(duì)傷肢固定,固定物要貼靠咬傷部位周圍,再用布條等系在夾板上、中、下三個(gè)位置。

請(qǐng)勿直接用水清洗傷口,應(yīng)使用浸濕的干凈布料輕輕擦拭傷口,去除污漬。清理干凈后,再用另一塊干凈的布覆蓋傷口,等待專業(yè)處理。

進(jìn)行簡(jiǎn)單處理后,及時(shí)撥打120,或用交通工具送往就近醫(yī)院。

◎避免這些常見(jiàn)誤區(qū)

1.用嘴吸毒

影視劇中,常出現(xiàn)“用嘴為同伴吸蛇毒”劇情,現(xiàn)實(shí)中,這樣操作很危險(xiǎn)。被蛇咬后,毒液會(huì)隨血液、體液很快擴(kuò)散,用嘴吸毒其實(shí)并不能吸出多少毒,倘若“吸血”者口腔有炎癥或傷口,毒液還會(huì)給他帶來(lái)傷害。

2.切開(kāi)傷口排毒

切勿自主切開(kāi)傷口,操作不當(dāng)易導(dǎo)致傷者失血過(guò)多和傷口感染。

3.認(rèn)為傷口無(wú)腫痛就沒(méi)事

被神經(jīng)毒類毒蛇咬傷后,早期癥狀往往較輕,容易被忽視。如被銀環(huán)蛇咬傷時(shí),傷口不腫不痛、牙痕淺,咬傷后1~2小時(shí)才開(kāi)始出現(xiàn)乏力、麻木、喉嚨梗阻等癥狀。此類蛇咬傷病情兇險(xiǎn)、變化迅速,因此一旦被蛇咬傷應(yīng)立即就醫(yī)。

◎防蛇指南

野外游玩時(shí),應(yīng)盡量穿著長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲、高幫鞋子,并將褲腳綁緊,避免皮膚裸露在外。

不要進(jìn)入無(wú)人打理的茂密山林,更不要輕易翻動(dòng)草叢、石塊或洞穴。

叢林中穿行時(shí),避免因無(wú)意踩到蛇而招來(lái)攻擊??墒褂霉髯幼笥仪脫?,大多數(shù)蛇聽(tīng)到響動(dòng)會(huì)提前離開(kāi)。

有刺激性氣味的物質(zhì)能夠有效驅(qū)趕蛇類。戶外游玩時(shí),可在四肢處涂抹硫黃軟膏或噴灑風(fēng)油精。

(綜合自封面新聞、澎湃新聞、央視新聞客戶端、科普中國(guó))

熱點(diǎn)推薦
HOT
直播|2023川澳中醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)發(fā)展大會(huì)產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新專場(chǎng)
直播|2023川澳中醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)發(fā)展大會(huì)科研學(xué)術(shù)專場(chǎng)
直播|2023川澳中醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)發(fā)展大會(huì)
大會(huì)由四川省科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)、澳門科技大學(xué)為促進(jìn)中醫(yī)藥發(fā)展而創(chuàng)辦的,2020年、2022年分別在綿陽(yáng)、德陽(yáng)召開(kāi),今年為大會(huì)第三屆。本次會(huì)議已收錄在中國(guó)科協(xié)《重要學(xué)術(shù)會(huì)議指南(2023)》,是具有國(guó)際國(guó)內(nèi)引導(dǎo)力、影響力的重要學(xué)術(shù)會(huì)議品牌。 本次大會(huì)由四川省科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)、澳門科技大學(xué)、四川省中醫(yī)藥科學(xué)院、內(nèi)江市人民政府主辦,四川省科協(xié)學(xué)會(huì)服務(wù)中心、澳門科技大學(xué)中醫(yī)藥學(xué)院、內(nèi)江市委組織部(人才辦)
點(diǎn)亮精神火炬 弘揚(yáng)科學(xué)家精神
為深入開(kāi)展學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想主題教育,貫徹落實(shí)黨的二十大精神和省第十二次黨代會(huì)、省委十二屆二次全會(huì)精神,大力弘揚(yáng)科學(xué)家精神,營(yíng)造“全國(guó)科技工作者日”的濃厚節(jié)日氛圍,5月29日,省科協(xié)、省委宣傳部、科技廳、省國(guó)防科工辦、中科院成都分院在成都共同舉辦第四屆四川“最美科技工作者”發(fā)布儀式暨5·30“全國(guó)科技工作者日”四川啟動(dòng)儀式。省人大常委會(huì)副主任王菲、省政府副省長(zhǎng)鄭
直播|第四屆四川“最美科技工作者”發(fā)布儀式暨5.30“全國(guó) 科技工作者日”四川啟動(dòng)儀式
為深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想,貫徹 落實(shí)黨的二十大精神和省第十二次黨代會(huì)、省委十二屆二次全會(huì) 精神,大力弘揚(yáng)科學(xué)家精神,在5.30“全國(guó)科技工作者日”之 際,舉行第四屆四川“最美科技工作者”發(fā)布儀式暨5.30“全國(guó) 科技工作者日”四川啟動(dòng)儀式,營(yíng)造濃厚節(jié)日氛圍,進(jìn)一步激勵(lì)廣 大科技工作者筑牢信念信心、矢志奮斗拼搏,聚力科技攻關(guān)、勇 于創(chuàng)新創(chuàng)造,為我省加快建設(shè)具有全國(guó)影響力的科技創(chuàng)
第六屆四川省鄉(xiāng)村振興鄉(xiāng)土人才創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)大賽將于5月24日~26日在德陽(yáng)舉行
為深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想,全面落實(shí)習(xí)近平總書記關(guān)于“三農(nóng)”工作重要論述和中央關(guān)于鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略部署,5月24日~26日,由省科協(xié)、省委組織部、科技廳、財(cái)政廳、人社廳、農(nóng)業(yè)農(nóng)村廳、省鄉(xiāng)村振興局等16家單位共同主辦的第六屆四川省鄉(xiāng)村振興鄉(xiāng)土人才創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)大賽將在德陽(yáng)舉行。本屆大賽主題為“示范帶動(dòng)共致富 鄉(xiāng)村振興向未來(lái)”,來(lái)自全省各市(州)在農(nóng)村創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、鞏固脫貧攻堅(jiān)成果、帶領(lǐng)鄉(xiāng)村振興
趙曉明:給深海油氣田做“CT”
人物名片:趙曉明,西南石油大學(xué)教授,地球科學(xué)與技術(shù)學(xué)院黨委副書記博士生導(dǎo)師,西南石油大學(xué)“深水沉積與油氣地質(zhì)”青年科技創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人。入選自然資源部高層次科技創(chuàng)新人才工程,自然資源部第七批全國(guó)油氣督察員,擔(dān)任中國(guó)科協(xié)十大代表、中國(guó)石油學(xué)會(huì)油氣藏開(kāi)發(fā)地質(zhì)學(xué)組學(xué)術(shù)委員、四川省石油學(xué)會(huì)地質(zhì)勘探專委會(huì)副秘書長(zhǎng)。四川省學(xué)術(shù)和技術(shù)帶頭人后備人選、四川省海外高層次留學(xué)人才。“如果把深海油氣田比作人體,通過(guò)我們自
勇當(dāng)科技創(chuàng)新“追夢(mèng)人”
科技支撐發(fā)展,創(chuàng)新引領(lǐng)未來(lái)。為大力弘揚(yáng)科學(xué)家精神,激發(fā)廣大科技工作者的責(zé)任感、榮譽(yù)感、自豪感,2022年5月,由瀘州市委宣傳部、市科協(xié)、市科技和人才局共同開(kāi)展的第二屆瀘州市“最美科技工作者”評(píng)選結(jié)果揭曉。先明春、趙靜、許德富、李于興、袁海通、張春祥、陳燕華、姜鮮、錢康亮、蔣坤蘋10人獲瀘州市“最美科技工作者”稱號(hào)。他們,是科技創(chuàng)新的“追夢(mèng)人”,也是追夢(mèng)之人的指路明燈。他們或扎根于基層,或投身于新開(kāi)
隋立起:推動(dòng)新能源汽車走進(jìn)千家萬(wàn)戶
隋立起審查項(xiàng)目進(jìn)度和客戶訴求 王春艷 攝 人物名片:隋立起,宜賓豐川動(dòng)力科技有限公司首席設(shè)計(jì)師、工程師,長(zhǎng)期從事電驅(qū)動(dòng)系統(tǒng)多體動(dòng)力學(xué)仿真、參數(shù)辨識(shí)、不確定性建模領(lǐng)域的研究和電驅(qū)動(dòng)系統(tǒng)開(kāi)發(fā)工作,所開(kāi)發(fā)的多檔位電驅(qū)動(dòng)系統(tǒng)實(shí)現(xiàn)了“無(wú)沖擊”。2022年,被評(píng)為宜賓市“最美科技工作者”。一大早,宜賓豐川動(dòng)力科技有限公司首席設(shè)計(jì)師隋立起到達(dá)公司的第一件事,就是排查各項(xiàng)產(chǎn)品開(kāi)發(fā)的進(jìn)度和客戶訴求,之后就進(jìn)
學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想主題教育工作會(huì)議在京召開(kāi)
4月3日,學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想主題教育工作會(huì)議在北京召開(kāi)。中共中央總書記、國(guó)家主席、中央軍委主席習(xí)近平出席會(huì)議并發(fā)表重要講話。 新華社記者 鞠鵬 攝 新華社北京4月3日電 學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想主題教育工作會(huì)議3日在北京召開(kāi)。中共中央總書記、國(guó)家主席、中央軍委主席習(xí)近平出席會(huì)議并發(fā)表重要講話。他強(qiáng)調(diào),強(qiáng)國(guó)建設(shè)、民族復(fù)興的宏偉目標(biāo)令人鼓舞、催人奮進(jìn),我們這一代共
直播|第六屆四川省鄉(xiāng)村振興鄉(xiāng)土人才創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)大賽半決賽初創(chuàng)組
5月24日—26日,第六屆四川省鄉(xiāng)村振興鄉(xiāng)土人才創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)大賽決賽在德陽(yáng)舉行。本屆大賽以“示范帶動(dòng)共致富 鄉(xiāng)村振興向未來(lái)”為主題,以激發(fā)農(nóng)村鄉(xiāng)土人才創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)熱情為核心,以競(jìng)賽活動(dòng)為舉措,以項(xiàng)目推介為途徑,以成果展示為載體,搭建展示交流、資源對(duì)接和項(xiàng)目孵化平臺(tái),旨在發(fā)現(xiàn)一批在創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)和鄉(xiāng)村振興方面卓有成效的農(nóng)村鄉(xiāng)土人才,示范引領(lǐng)更多的農(nóng)村鄉(xiāng)土人才成為創(chuàng)業(yè)致富的領(lǐng)頭人,帶動(dòng)農(nóng)村經(jīng)濟(jì)全面發(fā)展
直播|第六屆四川省鄉(xiāng)村振興鄉(xiāng)土人才創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)大賽半決賽成長(zhǎng)組
5月24日—26日,第六屆四川省鄉(xiāng)村振興鄉(xiāng)土人才創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)大賽決賽在德陽(yáng)舉行。本屆大賽以“示范帶動(dòng)共致富 鄉(xiāng)村振興向未來(lái)”為主題,以激發(fā)農(nóng)村鄉(xiāng)土人才創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)熱情為核心,以競(jìng)賽活動(dòng)為舉措,以項(xiàng)目推介為途徑,以成果展示為載體,搭建展示交流、資源對(duì)接和項(xiàng)目孵化平臺(tái),旨在發(fā)現(xiàn)一批在創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)和鄉(xiāng)村振興方面卓有成效的農(nóng)村鄉(xiāng)土人才,示范引領(lǐng)更多的農(nóng)村鄉(xiāng)土人才成為創(chuàng)業(yè)致富的領(lǐng)頭人,帶動(dòng)農(nóng)村經(jīng)濟(jì)全面發(fā)展
直播|第六屆四川省鄉(xiāng)村振興鄉(xiāng)土人才創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)大賽半決賽成熟組
5月24日—26日,第六屆四川省鄉(xiāng)村振興鄉(xiāng)土人才創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)大賽決賽在德陽(yáng)舉行。本屆大賽以“示范帶動(dòng)共致富 鄉(xiāng)村振興向未來(lái)”為主題,以激發(fā)農(nóng)村鄉(xiāng)土人才創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)熱情為核心,以競(jìng)賽活動(dòng)為舉措,以項(xiàng)目推介為途徑,以成果展示為載體,搭建展示交流、資源對(duì)接和項(xiàng)目孵化平臺(tái),旨在發(fā)現(xiàn)一批在創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)和鄉(xiāng)村振興方面卓有成效的農(nóng)村鄉(xiāng)土人才,示范引領(lǐng)更多的農(nóng)村鄉(xiāng)土人才成為創(chuàng)業(yè)致富的領(lǐng)頭人,帶動(dòng)農(nóng)村經(jīng)濟(jì)全面發(fā)展
直播|第六屆四川省鄉(xiāng)村振興鄉(xiāng)土人才創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)大賽半決賽鄉(xiāng)村振興幫扶重點(diǎn)縣及技能技藝組
5月24日—26日,第六屆四川省鄉(xiāng)村振興鄉(xiāng)土人才創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)大賽決賽在德陽(yáng)舉行。本屆大賽以“示范帶動(dòng)共致富 鄉(xiāng)村振興向未來(lái)”為主題,以激發(fā)農(nóng)村鄉(xiāng)土人才創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)熱情為核心,以競(jìng)賽活動(dòng)為舉措,以項(xiàng)目推介為途徑,以成果展示為載體,搭建展示交流、資源對(duì)接和項(xiàng)目孵化平臺(tái),旨在發(fā)現(xiàn)一批在創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)和鄉(xiāng)村振興方面卓有成效的農(nóng)村鄉(xiāng)土人才,示范引領(lǐng)更多的農(nóng)村鄉(xiāng)土人才成為創(chuàng)業(yè)致富的領(lǐng)頭人,帶動(dòng)農(nóng)村經(jīng)濟(jì)全面發(fā)展
直播|第六屆四川省鄉(xiāng)村振興鄉(xiāng)土人才創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)大賽總決賽及頒獎(jiǎng)典禮
5月24日—26日,第六屆四川省鄉(xiāng)村振興鄉(xiāng)土人才創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)大賽決賽在德陽(yáng)舉行。本屆大賽以“示范帶動(dòng)共致富 鄉(xiāng)村振興向未來(lái)”為主題,以激發(fā)農(nóng)村鄉(xiāng)土人才創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)熱情為核心,以競(jìng)賽活動(dòng)為舉措,以項(xiàng)目推介為途徑,以成果展示為載體,搭建展示交流、資源對(duì)接和項(xiàng)目孵化平臺(tái),旨在發(fā)現(xiàn)一批在創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)和鄉(xiāng)村振興方面卓有成效的農(nóng)村鄉(xiāng)土人才,示范引領(lǐng)更多的農(nóng)村鄉(xiāng)土人才成為創(chuàng)業(yè)致富的領(lǐng)頭人,帶動(dòng)農(nóng)村經(jīng)濟(jì)全面發(fā)展

閱讀下一篇

改善“易疲勞”體質(zhì) 堅(jiān)持做這幾件事

高強(qiáng)度、快節(jié)奏地工作、學(xué)習(xí),讓每個(gè)人都會(huì)感到疲憊。然而,如果長(zhǎng)期白天精神萎靡,晚上難以入睡,每天渾渾噩噩,對(duì)任何事物都失去興趣,甚至在沒(méi)有進(jìn)行任何活動(dòng)的情況下仍感到極度疲憊,那么有可能已經(jīng)陷入“易疲勞”體質(zhì)的困境。接下來(lái),讓我們一起探討如何有效驅(qū)散疲勞,改善“易疲勞”體質(zhì)?!?件事”養(yǎng)成“易疲勞”體質(zhì)通常,經(jīng)過(guò)一夜睡眠,身體乏累、精神困倦會(huì)有所緩解,若長(zhǎng)久休息后仍然疲累,可能是一些生活習(xí)慣讓你疲勞