打呼嚕，又稱打鼾，是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象。然而，有些人錯誤地認為，睡覺時如果打鼾，則意味著睡眠質(zhì)量很好。但事實真的如此嗎？
60歲的李阿姨（化名）最近半年突然開始睡覺打呼嚕，且動靜越來越大。起初，她覺得打呼嚕是正?，F(xiàn)象，可能是由于近期疫勞所致，便沒有放在心上。隨著時間的推移，她逐漸出現(xiàn)了鼻子呼吸不通暢、吃飯吞咽困難等癥狀，甚至右半邊臉和脖子出現(xiàn)明顯腫大現(xiàn)象。這些癥狀出現(xiàn)后，她才決定去醫(yī)院診治，結(jié)果查出彌漫大B細胞淋巴瘤。
為什么睡覺打呼嚕會被查出腫瘤？
睡覺打呼嚕本身與腫瘤沒有直接關(guān)系，但可能存在以下間接關(guān)系：
- 癌癥的高危因素，如肥胖、吸煙、飲酒等，會增加打呼嚕的風(fēng)險。
- 導(dǎo)致打呼嚕的重要原因之一，是睡眠呼吸暫停綜合征。睡眠呼吸暫停綜合征導(dǎo)致的間歇性低氧血癥，會引起身體的氧化應(yīng)激反應(yīng)，損傷細胞的DNA，并可能導(dǎo)致癌變。
- 因為打呼嚕導(dǎo)致的睡眠結(jié)構(gòu)紊亂和免疫功能的改變，也可能是促進癌癥發(fā)展的因素。
文章開頭李阿姨患的彌漫大B細胞淋巴瘤，本身不會導(dǎo)致打呼嚕，但如果患者出現(xiàn)鼻咽部病變或淋巴結(jié)腫大壓迫氣管或支氣管的情況，可能會出現(xiàn)打鼾、呼吸困難等癥狀。
什么是彌漫大B細胞淋巴瘤？
淋巴瘤是一組起源于淋巴造血系統(tǒng)的惡性腫瘤。
無痛性、進行性淋巴結(jié)腫大和局部腫塊是其特征性的臨床表現(xiàn)。如病變侵犯甲狀腺、乳腺、肺、胃腸道、骨骼、大腦等臟器，則表現(xiàn)出相應(yīng)組織器官受損的癥狀。淋巴瘤常出現(xiàn)發(fā)熱、消瘦、盜汗等癥狀。
根據(jù)組織病理學(xué)特征將淋巴瘤分為霍奇金淋巴瘤和非霍奇金淋巴瘤兩大類。彌漫大B細胞淋巴瘤是臨床上最常見的一類B細胞非霍奇金淋巴瘤。
哪些是淋巴瘤的高危人群？
1.有感染及慢性炎癥者，如幽門螺桿菌、乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒、EB病毒感染后，可持續(xù)刺激機體發(fā)生免疫反應(yīng)。
2.免疫功能低下、有自身免疫性疾病或器官移植史者，如HIV感染、橋本甲狀腺炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等患者。
3.有化學(xué)藥物接觸史或放射線照射史者。
如何預(yù)防淋巴瘤？
1.健康生活，保持樂觀心態(tài)。
2.加強運動，提高機體免疫力。
3.積極預(yù)防感染，控制慢性炎癥。
4.遠離化學(xué)致癌物，減少放射性輻射。
5.合理飲食，注意食物多樣化。
6.淋巴瘤高危人群建議每年體檢1次，一般人群每2～3年至少體檢1次。
睡覺打呼嚕正常嗎？
打呼嚕，醫(yī)學(xué)上稱為鼾癥，是在睡眠時呼吸道部分阻塞導(dǎo)致的呼吸聲音。
偶爾的打呼嚕可能只是疲勞或睡姿不當(dāng)，但如果經(jīng)常發(fā)生，可能是睡眠呼吸暫停綜合征的信號。
睡眠呼吸暫停綜合征是一種需要醫(yī)學(xué)關(guān)注的睡眠障礙。長期的打呼嚕會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，白天疲勞，甚至可能增加心腦血管疾病的風(fēng)險。
如何緩解睡覺打呼嚕現(xiàn)象？
首先，建議調(diào)整睡眠姿勢。側(cè)睡可以減少舌頭后墜，從而減輕打呼嚕。
其次，避免飲酒和使用鎮(zhèn)靜劑。因為它們會導(dǎo)致喉部肌肉松弛，加劇打呼嚕。
此外，減肥也被認為是有效的方法，特別是對于肥胖者，減少頸部脂肪可以減輕氣道阻塞。
最后，如果這些方法不奏效，可尋求醫(yī)生的幫助，進行進一步的檢查和治療。
