炎炎夏日，許多人的冰箱中存放著西瓜、哈密瓜、冰激凌等美食。但是如果家里有老人、孕婦或免疫系統(tǒng)較弱的人，得小心“冷藏殺手”——李斯特菌。

李斯特菌在夏天尤為常見，許多感染事件的發(fā)生，都是因?yàn)槿藗兂粤吮焕钏固鼐廴镜睦洳厥称?，如奶制品、熟食肉類、沙拉、三明治等。感染李斯特菌?huì)出現(xiàn)什么癥狀？日常生活中該如何避免感染？

感染李斯特菌會(huì)出現(xiàn)什么癥狀？

冰箱的冷藏溫度通常在0℃到4℃之間，可以阻止大部分食源性致病細(xì)菌的生長，但是，這樣的溫度對(duì)李斯特菌無效，它們能在低至-1.5℃的環(huán)境中生存和生長。在冰箱的冷藏室里，隨著時(shí)間的推移，少量的李斯特菌就會(huì)繁殖到危險(xiǎn)的污染水平。

從攝入李斯特菌到發(fā)病，有些人會(huì)有一段很長的潛伏期，通?？蛇_(dá)3周，有的甚至潛伏2個(gè)多月。較長的潛伏期也讓人們很難確定真正引起感染的食物來源。

一個(gè)健康的成年人，其實(shí)不用太擔(dān)心，大多數(shù)人感染了李斯特菌并不會(huì)出現(xiàn)什么癥狀，即使出現(xiàn)了腹瀉、發(fā)熱、疼痛和畏寒等癥狀，幾天后便痊愈。

但是，對(duì)于孕婦、新生兒、65歲以上老年人或免疫系統(tǒng)較弱的人而言，李斯特菌感染則非常兇險(xiǎn)。

當(dāng)人體的免疫系統(tǒng)較弱時(shí)，李斯特菌擴(kuò)散到腸道以外的組織和器官，就可能出現(xiàn)頭痛、發(fā)燒、肌肉酸痛、頸部僵硬、意識(shí)模糊、失去平衡和抽搐等癥狀。在懷孕期間，女性的免疫系統(tǒng)會(huì)發(fā)生變化，因此孕婦更容易感染李斯特菌。雖然孕婦感染后本人可能只有輕微癥狀，但細(xì)菌會(huì)進(jìn)入胎盤并感染未出生的胎兒，從而引起早產(chǎn)或流產(chǎn)，或者致使新生兒患上重病或死亡。

哪些食物中可能存在李斯特菌？

李斯特菌無法通過肉眼或氣味檢測(cè)出來。它在環(huán)境中普遍存在，可以從土壤、動(dòng)物、植物、廢水中等分離出來，因此食品在生產(chǎn)過程中有很多被污染的機(jī)會(huì)。

作為一種兼性厭氧細(xì)菌，李斯特菌在無氧環(huán)境中也能存活，因此，又可見于真空包裝的熟香腸、意大利火腿、熏肉等食物中。

從曾經(jīng)發(fā)生過的病例來看，李斯特菌感染常與未經(jīng)消毒的生鮮奶、沙拉、未清洗的生蔬菜、熟食肉類和預(yù)切水果等食物有關(guān)。

土壤中的李斯特菌在大雨天很容易濺出，附著生長在地勢(shì)較低的果蔬表面，如果果蔬表皮有很多網(wǎng)狀紋路，則不容易清洗干凈，當(dāng)人們切這類果蔬時(shí)，就容易感染李斯特菌。

冷藏溫度應(yīng)保持在4℃或以下

由于細(xì)菌在5℃及以上的溫度中生長較快，因此冰箱冷藏室的溫度應(yīng)保持在4℃或以下。然而，這個(gè)看似簡單的建議，很多家庭都沒有達(dá)標(biāo)。

專家建議，在冰箱不同區(qū)域放置幾個(gè)粘貼式溫度計(jì)，要是發(fā)現(xiàn)某個(gè)區(qū)域的溫度偏高就調(diào)整一下。

值得一提的是，冰箱內(nèi)部的溫度也會(huì)有所不同。冰箱靠后的位置通常溫度較低，而冰箱門則是最熱的地方。

冰箱存儲(chǔ)食物，以下小技巧要記牢：

牛奶、生肉等食物最好不要放在冰箱門上的置物架上，最好放在靠近冰箱后部位置。

生肉與即食食品要分開存放。生肉最好存放在冰箱底層。

東西比較多，可以借助旋轉(zhuǎn)托盤等收納用品，但要注意，冰箱應(yīng)避免塞得太滿，盡量保持冰箱容量在75%左右，這樣冷空氣才能正常流通。

此外，避免頻繁開冰箱門或敞開太久，每次開門，暖空氣都會(huì)涌入冰箱，而冰箱門敞開得越久，內(nèi)部溫度就越接近室溫，利于細(xì)菌繁殖。冰箱的門縫密封條也要定期檢查、清潔。

（據(jù)央視新聞）