老年人是社會的寶貴財(cái)富，他們的健康與幸福是社會的責(zé)任。8月5日，南充市順慶區(qū)科學(xué)技術(shù)協(xié)會聯(lián)合區(qū)衛(wèi)生健康局等單位，共同開展了全民科普健康公益講座活動，旨在增強(qiáng)老年人自我保健意識，關(guān)愛老年人身體健康，做到疾病早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。

“頸椎病是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受壓……”當(dāng)天上午，在順慶區(qū)搬罾敬老院，來自區(qū)人民醫(yī)院的醫(yī)務(wù)人員從中醫(yī)的角度出發(fā)，憑借其深厚的專業(yè)知識和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，深入淺出地為居民講解了頸椎疾病的成因、預(yù)防措施以及康復(fù)方法，生動形象地闡釋傳統(tǒng)推拿、按摩、針灸等中醫(yī)治療對頭痛、頸痛癥狀的緩解效果，并帶領(lǐng)大家體驗(yàn)了頸椎保健操。此外，醫(yī)務(wù)人員還專門為老人們進(jìn)行了現(xiàn)場問診，提供量血壓、測血糖、針灸等醫(yī)療服務(wù)，并針對居民的身體情況提出建議。

“我們敬老院里的老人年齡比較大，出門不方便，再加上大家文化程度比較低，好多健康知識都不懂，多虧專家給我們普及了不少健康知識，還為我們免費(fèi)量血壓、測血糖、針灸，他們是我們健康的守護(hù)者啊。”敬老院的一名老人說道。

“此次科普活動，不僅普及了頸椎康復(fù)的相關(guān)知識，增強(qiáng)了老年人的健康意識，也解決了敬老院老年人走動難、就醫(yī)不便的問題，將便民利民的健康服務(wù)送到了居民身邊。”順慶區(qū)人民醫(yī)院針灸科副主任醫(yī)師陳志剛提醒，預(yù)防頸椎疾病，需要保持正確的坐姿和站姿，就像古人說的“坐如鐘，站如松”。同時(shí)，平日要注意鍛煉，多做頸部拉伸操。還可以多吃一些高蛋白、多維生素、纖維素的食物，從飲食上調(diào)理預(yù)防。